반응형 잡다한 생각6 굿노트 2019 다이어리 만들다! 굿노트 2019 다이어리 만들다!GOODNOTES 2019 DIARY 연간/월간/주간 플래너 다운로드 출처https://passionplanner.com/dated-19/ 2019 플래너를 찾던 도중, 디자인이 너무 깔끔해서 눈길이 갈 수 밖에 없었다.일간 플래너가 없어도 나름 괜찮지 않을까 싶었는데, 생각보다 일기를 쓸 공간이 부족해서 내가 직접 만들기로 결심했다.최대한 월간/주간 플래너 레이아웃과 어울리는 디자인으로 만들려고 노력했다. 원본 PDF 파일에는 하이퍼링크 기능이 없었는데, 키노트로 일일이 하나하나 추가했다. 그렇게 만들어진 나만의 2019 다이어리! 일러스트로 날짜+요일+주 를 짝 맞춰서 하루 하루 넣는데, 1년 365일이 새삼 너무나도 길게 느껴져서그만 둘까... 이거 만들어서 뭐하지... 2019. 2. 2. 주관 증후군 치료.. 오랜만에 블로그에 들어왔다.작년 11월 경에 신경 간내 주사를 맞은 뒤로 한 번 더 병원에 갔고, 그 뒤로는 주관 증후군에 대한 치료는 하지 않고 있다.약도 먹고, 체외 충격파니 신경간내주사니 뭘 해도 낫질 않아서 굳이 병원에 다닐 필요가 있나 싶은 생각이 들었다..마지막 진찰 때, MRI인지 CT인지 뭘 찍어 보고 나서 수술을 결정한다고 하셨다.어느 정도 고민은 했지만, 새끼 손가락과 네번째 손가락, 그 아래 손바닥 일부의 감각이 둔하지만 아예 없는 것도 아니고,나 같은 경우는 별다른 통증도 없어서 굳이 수술을 받을 필요가 없다고 생각했다..요즘 들어 왼손에 힘을 주면 손이 굳어버린다. 근육이 뒤틀린다고 하는 표현을 쓰는게 맞는 건지는 모르겠지만,손에 힘을 풀고 쥐었다 폈다를 몇번 반복하면 조금 괜찮아.. 2018. 3. 30. 체외 충격파, 신경 간내 주사 지금까지 총 다섯 번의 체외충격파를 받았다. 체외충격파를 여러번 받아도 증상이 호전 되지 않아서 오늘 재활의학과 의사와 상담을 했다.연부조직 초음파라는 것을 받았는데 지질 단면도 같은거 보는 느낌이었음신경이 눌린 부분은 뭔가 굴곡있는 것 처럼 나오더라 좀 신기했음손목이나 팔꿈치나 둘다 이상한데 어디가 주된 원인인지 제대로 알아보기 어렵다고 해서 일단 손목에 주사를 맞음지금 주사 맞은지 50분 정도 지났는데주사 맞고 나서 한 5분 정도 지나고서 부터 원래도 감각이 둔하던 손가락에 아예 감각이 사라짐..새끼 손가락에 힘이 하나도 안들어감 내 의지대로 힘을 줄 수가 없음 원래 이런가...?주사 맞은 부위에 하루 동안 물이 닿지 않도록 주의 하라고 함일단 다음주에 또 예약을 잡음 2017. 11. 27. 주관증후군 때문에 체외 충격파 훅이후기 주관증후군(팔꿈치 터널 증후군) 때문에 체외 충격파 치료 받음 물리 치료 받는데 체외 충격파는 처음 받아봄쫀쫀한 젤을 펴 바르고 원인이 되는 부위에 기계를 갖다 대는데 자잘하게 몸 안쪽을 타다다닥하고 쳐대는 느낌임통증 부위?에 갖다 대면 손목까지 뻐근함.. 근데 이게 뻐근한게 진짜 기분나쁜 뻐근함인겨찌릿찌릿하면서 한편으로는 또 뻐근하고 겁나 짜증나는데 또 아픔ㅋㅋㅋ1700타로 깊게 들어가는거 한번, 2100타로 짧고 빠르게 들어가는거 한번 해서 총 두번을 함한 15분? 정도 걸림이게 한 번 받을 때 10만원 짜리라니.. 역시 몸은 안아픈게 최고임ㅠㅠ 일주일에 한번 또는 두번 정도 받는게 좋다고 해서 금요일에 예약함 충격파 치료를 받고 나서 통증이 생길 수 있으므로 얼음 찜질을 하는게 좋다고 하는데,물리 .. 2017. 10. 30. 이전 1 2 다음 반응형
